Vinícius Júnior chamou a atenção ao comer fatias de abacaxi pouco antes de entrar em campo pela Seleção Brasileira. O atacante consumiu a fruta antes do aquecimento e voltou a fazê-lo no intervalo da partida contra o Haiti, pela Copa do Mundo de 2026. A cena repercutiu nas redes sociais, mas está ligada à estratégia alimentar adotada pela equipe, e não a uma “dieta milagrosa”.
Vini Jr. consome abacaxi minutos antes das partidas e hábito chama atenção.
Foto: Foto: Rafael Ribeiro / CBF.
O hábito não começou no Mundial. Vini Jr. já havia sido registrado comendo frutas antes de partidas pelo Real Madrid. Um dos episódios mais lembrados ocorreu na final da Supercopa da Espanha de 2024, contra o Barcelona, jogo em que o brasileiro marcou três gols na vitória por 4 a 1.
O abacaxi está entre as frutas disponibilizadas aos jogadores pela comissão técnica da Seleção, ao lado de opções como a banana. Por conter água e carboidratos, ele pode funcionar como um lanche leve e de fácil consumo nos minutos anteriores ao esforço físico ou durante o intervalo.
Os carboidratos são uma das principais fontes de energia utilizadas pelo organismo durante atividades de alta intensidade. Próximo ao início de uma competição, especialistas recomendam alimentos conhecidos pelo atleta, de digestão confortável e com carboidratos simples, além da manutenção da hidratação.
A fruta também contém bromelina, um conjunto de enzimas que atua na quebra de proteínas. Há pesquisas sobre o uso de suplementos concentrados de bromelina na recuperação esportiva, mas os estudos são limitados e não permitem afirmar que algumas fatias de abacaxi produzam, sozinhas, melhora relevante no rendimento ou na recuperação muscular.
O desempenho de um jogador de elite depende principalmente da alimentação planejada ao longo do dia, das reservas de glicogênio acumuladas antes da partida, da ingestão de líquidos, do descanso e do acompanhamento individualizado. No caso de Vini Jr., o abacaxi representa apenas um complemento pontual dentro de uma rotina muito mais ampla de preparação física e nutricional.
