Rio de Janeiro alcança Nível de Calor 2 com previsão de 40°C nesta segunda-feira

A cidade do Rio de Janeiro entrou no Nível de Calor 2 (NC2) às 9h20 desta segunda-feira (2), conforme informações do Sistema Alerta Rio, órgão meteorológico da Prefeitura. Esse nível, o segundo de um total de cinco, é ativado quando são registrados ou previstos índices de calor, que combinam temperatura e umidade, entre 36°C e 40°C por períodos de quatro horas ou mais durante um ou dois dias consecutivos.

Hoje, a temperatura máxima pode atingir 40°C devido a áreas de instabilidade provocadas pela aproximação de uma frente fria. De acordo com o Sistema Alerta Rio, essa condição deve permanecer ao longo do dia. A partir de amanhã (3), a expectativa é de declínio nas temperaturas com a passagem da frente fria, que também deve impactar a quarta-feira.

Recomendações para enfrentar o calor

Diante do calor intenso, a Prefeitura do Rio orienta os moradores a tomarem precauções para evitar problemas de saúde. As principais recomendações incluem:

• Hidratação: Consumir água ou sucos naturais, mesmo sem sentir sede.
• Alimentação leve: Preferir frutas e saladas.
• Vestuário adequado: Usar roupas leves e frescas.
• Evitar exposição solar: Principalmente entre 10h e 16h.
• Evitar bebidas alcoólicas: Especialmente as ricas em açúcar, que podem causar desidratação.

A atenção aos animais de estimação também é fundamental. Recomenda-se evitar passeios durante os horários de maior calor, verificar a temperatura do solo para evitar queimaduras nas patas e garantir o acesso a água fresca.

Além disso, as redes sociais e os sites do Centro de Operações e da Secretaria Municipal de Saúde estão disponíveis para atualizações sobre os níveis de calor na cidade.

Cuidados extras para grupos de risco

A Prefeitura reforçou que o calor extremo pode impactar de forma mais grave pessoas com hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca. Por isso, é essencial manter a ingestão regular de medicamentos e oferecer líquidos com frequência a crianças e idosos, mesmo que não relatem sede.

Apesar do calor intenso, o Centro de Operações da Prefeitura informou que o Nível de Calor 2 não altera os estágios operacionais da cidade, que permanece no Estágio 1.