Qual a frequência ideal para lavar os cabelos? especialistas explicam

A prática de lavar os cabelos diariamente é um hábito comum, mas será que é prejudicial? Especialistas afirmam que não há uma regra definitiva para a frequência da lavagem capilar. A dermatologista Fabiane Brenner, membro da diretoria da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), esclarece que a necessidade de lavar o couro cabeludo varia conforme sua oleosidade. Para cabelos oleosos, lavagens mais frequentes são indicadas, enquanto cabelos secos podem ser lavados com menor regularidade.

Luciana Passoni, outra renomada dermatologista, destaca a importância de lavar o couro cabeludo para evitar doenças como caspa, foliculite e dermatites. Comparando com a pele do rosto, ela enfatiza que a falta de limpeza pode obstruir a saída do fio de cabelo, levando a problemas como a queda de cabelo.

A escolha do shampoo e do condicionador é essencial no cuidado capilar. O shampoo serve para limpar o couro cabeludo, removendo impurezas, enquanto o condicionador é responsável por balancear o pH e suavizar os fios. Não é necessário aplicar shampoo no comprimento dos fios, nem condicionador no couro cabeludo.

Além disso, alguns hábitos podem ser prejudiciais aos cabelos, como o uso excessivo de fontes de calor, escovar os cabelos molhados com força, aplicar shampoo em todo o comprimento dos fios, e prender os cabelos com muita força. A hidratação regular dos cabelos é crucial para manter seu brilho e elasticidade.

Com a chegada do verão, cuidados extras são necessários. Após nadar no mar ou na piscina, é aconselhável enxaguar o cabelo para remover o sal ou cloro. O uso de protetor solar para os fios é recomendado, especialmente para pessoas calvas ou com cabelos finos, onde o couro cabeludo também deve ser protegido.