Quem já sentiu a necessidade de ir ao banheiro após tomar um cafezinho não está sozinho nessa experiência. O café tem a capacidade de agir quase que imediatamente no trato intestinal. Segundo a gastroenterologista Patrícia Almeida, do Hospital Israelita Albert Einstein, a bebida é capaz de "estimular as contrações e movimentação do órgão, intensificando a vontade de evacuar".

2. Outras bebidas também têm efeitos similares

Não é só o café que pode causar esse efeito. As substâncias presentes em chás escuros e no cacau também têm a capacidade de estimular o intestino, mas de forma mais suave. Patrícia Almeida esclarece que mesmo o café descafeinado pode induzir esse estímulo. Segundo ela, essa reação pode ser atribuída ao aumento da acidez no estômago gerado pela bebida, que acelera o trânsito intestinal.

3. Uma xícara é o suficiente, mas com cautela

Uma única xícara de café já pode ser suficiente para estimular o sistema digestivo, como afirma a gastroenterologista Vanessa Prado, do Hospital Nove de Julho. Contudo, ela alerta que o café não deve ser utilizado como um remédio para constipação. Vanessa destaca ainda que, embora o café possa ser benéfico para alguns, seu consumo excessivo pode ser prejudicial. Pessoas com determinadas condições, como gastrite, esofagite, úlceras gástricas e colites, devem evitar a bebida, pois ela pode irritar a mucosa do trato gastrointestinal.

4. Benefícios e cuidados com o consumo excessivo

A médica Patrícia reitera que, embora possa causar palpitações e irritabilidade quando consumido em excesso, o café tem suas vantagens. Ele contém substâncias antioxidantes valiosas que, quando consumidas moderadamente, podem ser benéficas. O consumo regular e equilibrado de café, respeitando a sensibilidade individual de cada um, pode auxiliar na redução da gordura no fígado e diminuir o risco de cirrose hepática.