Após 10 anos sem beber água, homem supera vício em refrigerante com terapia

Durante uma década, o britânico Tom Bowey, de 42 anos, viveu uma rotina que girava em torno do consumo excessivo de refrigerante. Viciado no Dr. Pepper, Bowey passou cerca de dez anos sem consumir água, bebendo em média cinco litros do refrigerante por dia. A prática chegava a custar-lhe quase R$ 2 mil mensais, e ele só se deu conta das consequências desse hábito quando os problemas de saúde se tornaram evidentes.

Rotina de consumo extremo

O vício começou com uma única latinha após o almoço, mas rapidamente evoluiu para um consumo descontrolado ao longo do dia. No local de trabalho, ele comprava mais latas em máquinas automáticas, até que começou a comprar engradados de refrigerante para garantir que nunca faltasse em casa. Em pouco tempo, a água havia desaparecido completamente de sua rotina. “Quando vi, tinha parado totalmente de beber água”, relatou Bowey ao jornal Daily Mail.

Desde o momento em que acordava, seu dia já era marcado pelo refrigerante. A primeira latinha era consumida logo pela manhã e, no trajeto até o trabalho, ele bebia outra. Durante o expediente, tomava uma lata atrás da outra e, ao retornar para casa, mais duas antes de dormir.

Impactos na saúde e o despertar para a mudança

Os primeiros sinais de alerta surgiram com o aumento de peso e problemas dentários. Segundo Bowey, ele começou a se sentir constantemente inchado, e seu dentista destacou o estado crítico de seus dentes devido ao açúcar e acidez do refrigerante. "Eu me sentia inchado o tempo todo", descreveu.

No entanto, o ponto decisivo para buscar ajuda veio quando sua filha pequena passou a pedir refrigerante. Esse momento foi crucial para Bowey entender o impacto de seu vício, levando-o a buscar alternativas para superar a dependência.

Tratamento e superação do vício

Determinado a mudar, Bowey recorreu à terapia e sessões de hipnose para enfrentar o vício. Com apoio profissional, ele conseguiu abandonar o refrigerante e substituí-lo por alternativas saudáveis, como água e sucos. Hoje, Bowey afirma estar livre do vício que marcou sua vida por uma década e ressalta a importância de manter uma rotina saudável.

Essa história de superação serve como alerta para os perigos do consumo excessivo de bebidas açucaradas e o impacto na saúde física e financeira, mostrando a importância de buscar ajuda quando os hábitos prejudiciais tomam conta da rotina.