Esporte e Coração: especialistas desmontam mitos sobre riscos cardíacos

As redes sociais recentemente reacenderam a discussão sobre os efeitos da prática regular de exercícios físicos na saúde do coração, trazendo à tona um vídeo antigo do ex-ministro da Fazenda, Antônio Delfim Netto. Nele, Delfim Netto critica a atividade física, alegando que ela poderia encurtar a vida ao acelerar o coração. "O coração é um músculo que quando você nasce, ele vai bater 1.432.729.226 de vezes. Quando chegar nisso, o músculo para. Cada vez que eu dou uma corrida, eu consumo muito mais. Quer dizer, eu estou encurtando a minha vida", afirmou o ex-ministro.

No entanto, essa teoria foi prontamente contestada por especialistas na área da saúde. O Dr. Pedro Caetano de Oliveira Miranda, cardiologista do Hospital Biocor, localizado em Nova Lima (MG), oferece uma explicação baseada em evidências científicas que desmente a afirmação de Delfim Netto. "Não, o coração não tem um número regulamentado de batidas para parar de funcionar, não existe comprovação científica sobre essa informação", esclarece o médico.

Além disso, Dr. Pedro enfatiza os benefícios da prática de exercícios físicos, ressaltando que a aceleração do coração durante a atividade física não é prejudicial, mas sim benéfica, especialmente para indivíduos sem problemas de saúde preexistentes. O médico acrescenta que, paradoxalmente, a frequência cardíaca de pessoas ativas tende a ser mais baixa em repouso, comparada à de indivíduos sedentários, o que pode indicar um coração mais saudável e eficiente.

"Sim, a frequência cardíaca de um praticante de atividade física tende a ser menor que a de um sedentário, podendo atingir valores menores que 50 batimentos por minuto, e ser perfeitamente normal para aquele indivíduo", explica Dr. Pedro, destacando que um coração ativo é, em geral, mais forte e mais preparado para lidar com esforços físicos do que um coração de pessoa sedentária.

Para aqueles preocupados com a saúde do coração, o especialista lista sinais de alerta como dores no peito, batidas cardíacas irregulares, cianose, falta de ar, tonturas, desmaios e inchaços nas pernas, recomendando consultas regulares e exames preventivos com um cardiologista.

A refutação de teorias antiquadas e a promoção de um estilo de vida ativo se destacam como fundamentais para a saúde cardíaca, desencorajando o sedentarismo e incentivando a prática regular de exercícios físicos como um pilar para uma vida longa e saudável.