Saúde das costas na era digital

O avanço tecnológico trouxe consigo uma crescente preocupação com a saúde postural, principalmente entre crianças e adolescentes. Segundo a médica anestesiologista Meira Souza, especialista em tratamentos para dor e medicina do exercício, o aumento do uso de dispositivos eletrônicos e a falta de atividade física estão impulsionando um número crescente de problemas de coluna neste grupo.

uma nova geração de problemas posturais

Meira destaca que a postura curvada ao usar dispositivos móveis, conhecida como "pescoço de tartaruga", está causando não apenas desequilíbrios musculares, mas também complicações mais graves como hérnias de disco e compressões nervosas. Essa má postura pode comprometer a circulação sanguínea e a capacidade pulmonar, afetando diretamente o bem-estar e a saúde dos jovens.

atenção redobrada é crucial

A especialista adverte que indivíduos com históricos de problemas como lordose e escoliose devem ser particularmente cuidadosos. A manutenção de uma musculatura forte e a correção da postura são essenciais para prevenir o agravamento dessas condições. Meira enfatiza a importância de integrar exercícios físicos à rotina diária como medida preventiva, além de repensar o uso excessivo de medicamentos para o tratamento de dores associadas a esses problemas.