Postura inadequada pode ser obstáculo para definição abdominal, alerta médica

A busca por um abdômen definido e tonificado frequentemente inclui dietas e exercícios intensos. Contudo, Dra. Cláudia Merlo, médica especialista em Cosmetologia pelo Instituto BWS, aponta um fator frequentemente negligenciado que pode impactar negativamente a definição abdominal: a postura corporal. "Quando a postura não é adequada, os músculos do abdômen não são devidamente ativados e, por isso, ficam mais flácidos", explica a médica, enfatizando que isso pode aumentar a circunferência abdominal e favorecer o acúmulo de gordura na região.

Interferência dos músculos abdominais flácidos na postura

A má postura não só afeta a aparência do abdômen, mas também pode criar um ciclo vicioso, prejudicando a manutenção da postura correta. Dra. Merlo enfatiza que a musculatura abdominal, parte crucial do "core", é essencial para sustentar a coluna. "Por mais difícil que seja manter a postura correta, é preciso insistir", aconselha a especialista, explicando que, ao fortalecer a musculatura abdominal, torna-se mais fácil manter a postura adequada, auxiliando na definição do abdômen.

Tratamentos indicados para fortalecer o abdômen

Além da postura e exercícios físicos convencionais, a médica sugere tratamentos adicionais. Entre eles, a tecnologia HIFEM, que estimula as fibras musculares com intensidades superiores às alcançadas em exercícios voluntários. Procedimentos como Emsculpt Neo, Radiesse e Ulthera são recomendados. "O Radiesse é um bioestimulador de colágeno que gera inflamação local para estimular o colágeno, enquanto o Ulthera usa energia para aquecer a pele em profundidade", detalha Dra. Merlo.

Consulte um especialista

Dra. Merlo reforça a importância de uma abordagem holística, incluindo postura correta, estilo de vida saudável, alimentação balanceada e sono adequado, além de tratamentos personalizados. "Para garantir os melhores resultados, a melhora da postura e os tratamentos devem estar associados a um estilo de vida saudável", conclui a médica.