Psicóloga destaca por que iniciar o ano cuidando da saúde mental é essencial

Com o simbolismo do recomeço que marca o início do ano, o mês de janeiro ganha um significado especial no cuidado com a saúde mental por meio da campanha Janeiro Branco. A iniciativa propõe uma pausa para que pessoas reflitam sobre seus cuidados emocionais e psicológicos, convidando-as a reescrever suas histórias e estabelecer novas prioridades para o bem-estar mental. O que fazer pela saúde mental agora e sempre? Esse é o tema da campanha de 2025 e o Plox convidou a psicóloga Alessandra Empereur para um bate-papo. Acompanhe ao vivo.

Criada em 2014 pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão e reconhecida como lei federal desde 2023, a campanha tornou-se um marco no calendário brasileiro, destacando a importância de tratar a saúde mental como uma questão de interesse coletivo e urgente.

Tema de 2025: ações práticas para um futuro mentalmente saudável
O tema escolhido para o ano de 2025 é “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?”. Com esse foco, a campanha busca engajar pessoas, famílias, empresas e instituições públicas e privadas na promoção de iniciativas concretas que reforcem a valorização da saúde mental. O objetivo é consolidar a ideia de que o cuidado emocional é uma necessidade contínua e deve ser tratado como prioridade.

A escolha de janeiro como símbolo
A associação do Janeiro Branco ao primeiro mês do ano é estratégica. Culturalmente, esse período é conhecido por promover reflexões e resoluções, com as pessoas avaliando suas vidas, relacionamentos, emoções e propósitos. O conceito de "tela em branco" inspira a ideia de que todos podem ressignificar suas histórias, traçando novos caminhos de equilíbrio e felicidade.

Com ações que variam desde rodas de conversa até campanhas educativas, o Janeiro Branco se consolida como um momento para colocar a saúde mental no centro das discussões sociais e pessoais, incentivando mudanças que impactam positivamente a vida de todos.