Com o avanço do outono, o tempo começa a ficar mais seco em Minas Gerais. Nesta terça-feira (21/4), 116 cidades do estado estão sob alerta de baixa umidade, segundo aviso do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Em Belo Horizonte, a umidade fica em torno de 40%, de acordo com a Defesa Civil.
De acordo com o Inmet, a umidade relativa do ar pode variar entre 20% e 30%, em um cenário de baixo risco à saúde e de incêndios florestais.
Para evitar a desidratação, a recomendação é beber bastante água, escolher alimentos leves e evitar frituras. Também pode ajudar dormir em locais arejados e com umidificadores. Na ausência do aparelho, a orientação é usar uma bacia com água no quarto.
Tempo seco segue em Belo Horizonte
Foto: • Agência Brasil
Segundo o Centro Nacional de Monitoramento e Alertas de Desastres Naturais (Cemaden), as previsões meteorológicas indicam que o fenômeno El Niño deve surgir com maior intensidade no segundo semestre de 2026. A condição poderia aumentar a frequência de ondas de calor e de baixa umidade na Região Sudeste do país.
O tempo seco pode provocar ressecamento da pele e das mucosas, além de irritação nos olhos, na boca e no nariz. Também há registro de sangramentos nasais e lábios rachados, e pode ocorrer agravamento de doenças respiratórias, como asma, bronquite e sinusite.
De acordo com as orientações reunidas no alerta, a sensibilidade ao tempo seco tende a ser maior especialmente entre 10h e 15h.
Hidratação: beba bastante líquido, incluindo água, sucos, chás, vitaminas e sopas.
Olhos: use colírios lubrificantes e sprays rápidos para hidratação.
Pele: hidrate com cremes e protetor solar, que ajuda a manter a barreira da pele e protege dos raios solares.
Ambiente: umidifique o espaço com toalha úmida, bacia de água ou umidificador de ar.
Doenças respiratórias: siga a medicação diária indicada pelo médico para evitar crises e procure atendimento se houver piora.
Sol: evite exposição solar no período mais seco do dia (das 10h às 15h), para reduzir risco de ressecamento e danos à pele.
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