O ex-participante da oitava temporada do Masterchef, André Serra, revelou aos seus seguidores a transformação após perder 83 quilos. Em um vídeo publicado nas redes sociais, ele mostrou o antes e depois de seu corpo, exibindo a nova forma física e compartilhando detalhes sobre a mudança em sua rotina e estilo de vida.

Serra, que chegou a pesar 175 quilos, contou que a perda de peso aconteceu sem a necessidade de cirurgias. "Oi, meu nome é André, eu já cheguei a pesar 175 quilos e eu perdi 83 quilos sem fazer cirurgia. Eu venho compartilhando a minha rotina aqui até eu chegar ao meu objetivo de 90 quilos e fazer a cirurgia de abdominoplastia", disse ele, destacando que este é o menor peso que alcançou nos últimos 16 anos.

Apoio profissional e mudanças de hábitos

O cozinheiro relatou que, aos 34 anos, percebeu que precisava adotar uma abordagem diferente para combater a obesidade, tratando-a como uma doença crônica que exige cuidados contínuos. Com orientação médica, ele passou a enxergar a necessidade de mudanças duradouras, ao invés de buscar resultados rápidos. "Entendi que sair dela não seria um projeto com data para terminar, mas sim cuidado para o resto da vida", explicou.

Dieta equilibrada e sem sofrimento

O processo de emagrecimento, que já dura dois anos, foi realizado de maneira natural, sem restrições severas, mas com moderação e prática regular de exercícios físicos. André destacou que a manutenção de seu peso atual, de 91 quilos, não tem sido difícil e que a mudança trouxe mais felicidade para sua vida.