A hipertensão, popularmente conhecida como pressão alta, representa uma condição que compromete os vasos sanguíneos e pode afetar órgãos vitais, como o coração, cérebro e rins. Sem diagnóstico e tratamento adequados, essa doença pode trazer complicações fatais.

Quando a pressão é considerada alta

Durante a medição da pressão arterial, o valor ideal é próximo de 120 por 80 mmHg. Valores iguais ou superiores a 140 por 90 mmHg já caracterizam um quadro de pressão alta.

Uma doença silenciosa e perigosa

Um dos maiores desafios da hipertensão é a ausência de sintomas claros. De acordo com o cardiologista Celso Amodeo, do Hospital do Coração (Hcor), a condição é chamada de “inimigo silencioso” justamente porque pode danificar o organismo sem manifestações evidentes.

São cerca de 300 mil mortes registradas por ano no Brasil devido às doenças no coração e cérebro, segundo o Ministério da Saúde. Por conta desses quadros, podemos certificar que 80% dos óbitos por acidente vascular cerebral (AVC) e 60% dos infartos agudos do miocárdio foram causados pela pressão arterial elevada. – Cardiologista Celso Amodeo

Fatores de risco e sintomas

A genética é um dos fatores que podem influenciar os níveis de pressão arterial, mas hábitos de vida também têm papel importante. Consumo excessivo de álcool, uso de cigarro, excesso de sal, obesidade, colesterol alto, diabetes, idade avançada, sedentarismo e estresse são condições que aumentam o risco para o desenvolvimento da doença.

Embora nem sempre apresente sinais, a pressão alta pode causar sintomas se houver aumento rápido dos níveis, como tontura, visão embaçada, dor de cabeça ou dor no pescoço. Outros sintomas comuns incluem zumbido no ouvido, visão dupla, sonolência, palpitações, enjoo e pequenos pontos de sangue nos olhos.

A hipertensão é responsável por complicações graves, como acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência cardíaca e perda da visão.

Como monitorar e controlar

Ao suspeitar de pressão alta, é fundamental aferir a pressão sanguínea em casa ou na farmácia para detectar possíveis alterações. Apesar dos riscos, a pressão arterial pode ser controlada por meio de hábitos saudáveis.

Manter uma rotina de exercícios, adotar uma alimentação balanceada, evitar situações estressantes, reduzir o consumo de álcool, controlar o peso e os níveis de colesterol, e manter distância de substâncias que elevam a pressão (como cafeína, antidepressivos e corticoides) são medidas recomendadas.

Prevenção: 9 orientações essenciais

Diante dos riscos, o especialista Celso Amodeo faz recomendações para prevenir a hipertensão:

• Manter uma alimentação saudável e equilibrada
• Consumir pouco sal
• Praticar exercícios físicos
• Não fumar
• Reduzir a ingestão de bebidas alcoólicas