Esgotamento emocional no namoro virtual: a realidade do 'dating burnout' entre usuários de apps

O termo 'dating burnout' vem ganhando atenção como uma descrição do esgotamento emocional vivenciado por usuários de aplicativos de relacionamento. Este fenômeno, ainda não classificado oficialmente na Classificação Internacional de Doenças da OMS, reflete a exaustão causada por expectativas frustradas e interações superficiais frequentes nessas plataformas. Camila Braga, estudante de cinema, exemplifica essa tendência ao expressar sua decisão de se afastar dos apps de namoro, citando a falta de conexões profundas e significativas.

Profundidade Psicológica 

Rodrigo Tavares Mendonça, psicólogo clínico, explica que o 'dating burnout' é comparável à síndrome de burnout tradicional, geralmente associada ao ambiente de trabalho. No entanto, neste contexto, é desencadeado por repetidas frustrações amorosas. Os sintomas podem incluir ansiedade, depressão e até traumas relacionados ao início de novos relacionamentos. Mendonça alerta para a gravidade desses sintomas, que podem levar a transtornos mentais mais sérios.

Superando o 'Dating Burnout' 

Para superar esse estado de esgotamento, Mendonça aconselha a reconstrução da confiança nas relações amorosas, desmistificando a crença de que todos os relacionamentos estão fadados ao fracasso. Ele sugere que conversar com pessoas de confiança e fazer psicoterapia podem ser estratégias valiosas. Afastar-se temporariamente dos aplicativos e moderar as expectativas também são medidas importantes para evitar a intensificação do problema.

Moderação e Equilíbrio 

Mendonça ressalta a importância de equilibrar as expectativas e ter conversas claras sobre o que se espera de um relacionamento. Ele também aborda a pressão social e as expectativas externas em relação à vida amorosa, lembrando que estar solteiro não é uma falha, e a urgência por um relacionamento pode ser infundada.

O fenômeno do 'dating burnout' destaca os desafios emocionais e psicológicos enfrentados pelos usuários de aplicativos de relacionamento, sublinhando a necessidade de uma abordagem mais consciente e equilibrada nas interações virtuais.