Cuidados reduzem sinais do envelhecimento da pele

Prevenção e práticas saudáveis são aliadas para envelhecer com bem-estar e confiança

O envelhecimento é uma etapa inevitável da vida, mas os efeitos na aparência, como rugas e flacidez, levam muitas pessoas a buscar formas de retardar esses sinais. Para isso, uma abordagem que integra cuidados estéticos, práticas preventivas e hábitos saudáveis pode ajudar a manter a autoestima e o bem-estar ao longo dos anos.

Cuidados internos refletem na pele

A saúde da pele está diretamente ligada ao estado geral do organismo. Para resultados mais eficazes em procedimentos estéticos, como preenchimentos e bioestimuladores, é necessário manter uma alimentação equilibrada, controlar o estresse e, quando necessário, investir em suplementação. Segundo a dermatologista Kelly Pico, “a pele é um reflexo do que acontece no organismo, e deficiências nutricionais afetam sua elasticidade e capacidade de regeneração”. Ela destaca que o colágeno, essencial para a firmeza da pele, diminui com o tempo, acelerando o surgimento de rugas e flacidez, e recomenda uma dieta rica em antioxidantes para complementar o cuidado estético.

Medicina preventiva como aliada

A dermatologia preventiva é fundamental para quem deseja envelhecer de forma saudável, com medidas que podem ser adotadas desde a juventude. Para a Dra. Kelly Pico, “cuidar da pele preventivamente é essencial para fortalecer o organismo, adiando o aparecimento dos primeiros sinais de desgaste”. Ela recomenda exames hormonais periódicos, pois desequilíbrios hormonais, comuns com o passar dos anos, afetam a pele. A reposição de hormônios, quando necessária, ajuda na manutenção da pele e melhora o bem-estar.

Rotina diária de skincare

Para prolongar a saúde da pele, uma rotina de skincare que inclui limpeza, hidratação e proteção solar é indispensável. “A limpeza remove impurezas e prepara a pele para absorver melhor os produtos, enquanto a hidratação constante mantém a elasticidade e intensifica os resultados dos tratamentos”, aconselha a dermatologista. A proteção solar, mesmo em dias nublados, previne manchas e o envelhecimento precoce da pele.

Procedimentos estéticos preventivos

O uso de tecnologias não invasivas, como ultrassom micro e macrofocado, é indicado para estimular o colágeno e manter a firmeza da pele antes do aparecimento de sinais visíveis de envelhecimento. Entre os tratamentos recomendados estão:

• Peeling químico: promove a renovação celular e reduz linhas finas e manchas. Ideal no inverno, época de menor exposição solar, o peeling é realizado com ácidos que renovam a textura e o brilho da pele.
• Laser de CO2 fracionado: indicado também para o inverno, ajuda na regeneração da pele, tratando manchas, rugas e cicatrizes. Esse tratamento estimula o colágeno nas camadas profundas, oferecendo resultados duradouros e seguros.

Alimentação e hidratação adequadas

Alimentos ricos em antioxidantes, como vitaminas A, C e E, além de minerais como zinco e selênio, são essenciais para combater os radicais livres e preservar a juventude da pele. “A suplementação de colágeno, principalmente após os 30 anos, é recomendada para complementar uma dieta equilibrada e suprir as necessidades do corpo”, diz a Dra. Kelly Pico. Ela reforça a importância de manter a hidratação, consumindo ao menos 2 litros de água por dia para eliminar toxinas e melhorar a aparência da pele.

Estética refletindo a saúde

Envelhecer com bem-estar depende de uma estratégia que une prevenção, estética e bons hábitos. Segundo a Dra. Kelly Pico, “cuidar da pele é parte do cuidado com a saúde integral, proporcionando beleza, qualidade de vida e autoestima”.