O Vale do Aço tem enfrentado, nos últimos dias, uma onda de calor intensa, com aumento de mais de 5% nas temperaturas previstas. A combinação de clima extremo e falta de cuidados básicos tem resultado em prejuízos à saúde da população, com registro de casos de cefaleia (dor de cabeça) e queimaduras solares em pessoas que procuram atendimento de urgência e emergência.

De acordo com profissionais da saúde, muitos desses problemas poderiam ser evitados com medidas simples de prevenção, reduzindo a sobrecarga nos serviços de pronto-atendimento.

Exposição ao sol exige cuidado redobrado

Durante o período de férias, aumenta a procura por clubes, cachoeiras e piscinas, inclusive em casa. Nesse contexto, especialistas reforçam a importância do uso de protetor solar e da atenção especial com as crianças.

Entre as principais recomendações estão manter as crianças sempre hidratadas, sobretudo quando passam muito tempo na água, e proteger a cabeça com boné ou chapéu. Esses cuidados ajudam a evitar a insolação, condição que pode provocar sintomas como vômitos, mal-estar e febre, e que, em situações mais graves, pode levar à necessidade de hospitalização.

Hidratação é aliada contra os efeitos do calor

Em dias de calor exacerbado, além do protetor solar, é fundamental ingerir bastante líquido. A orientação é consumir muita água e sucos naturais de frutas, o que contribui para o bem-estar de crianças, adultos e idosos.

A hidratação adequada é apontada como uma das formas mais eficazes de proteção contra os efeitos do calor intenso, ajudando a manter o funcionamento do organismo e reduzindo o risco de complicações relacionadas à exposição ao sol.

Crianças e idosos são os mais vulneráveis

Crianças e idosos formam o grupo mais sensível ao calor intenso e à insolação. A exposição inadequada ao sol, sem proteção, boné, chapéu ou outros cuidados, aumenta o risco de problemas de saúde.

Em casos mais graves, a insolação pode evoluir e, segundo os profissionais, há risco de óbito. Por isso, a recomendação é redobrar a atenção com esses públicos, evitar exposição ao sol nos horários de pico, reforçar a hidratação e manter o uso de proteção física e solar em todas as atividades ao ar livre.