A jornada de Cacauzinho Neto, o garoto marombeiro de 12 anos

Carlos Augusto de Assunção Pitanga Neto, mais conhecido como Cacauzinho Neto, é um garoto de apenas 12 anos que impressiona nas redes sociais por sua dedicação ao mundo fitness. Capaz de levantar 92 kg de peso, fazer 700 abdominais por dia e correr mais de 5 km seis vezes por semana, Cacauzinho chama a atenção por sua disciplina e força. Seu pai, Carlos Augusto, também praticante de crossfit, conta com orgulho que, aos 8 anos, o garoto já corria 10 km.

Início e evolução no Crossfit

Cacauzinho começou a praticar crossfit em 2021 na academia Crossfit Oxente, em Salvador (BA). Desde então, a rotina de treinos do garoto evoluiu, sendo reconhecido por seu professor como alguém com grande potencial. Atualmente, ele segue uma alimentação regrada, incluindo oito ovos por dia, e toma apenas creatina e ômega 3 como suplementos. A família garante que ele não utiliza hormônios.

Sucesso nas redes sociais e equipe de apoio

Com o sucesso nas redes sociais, onde acumula 269 mil seguidores, Cacauzinho conta com pelo menos quatro patrocinadores fixos, grava cerca de 20 publicidades e mantém uma equipe de cinco profissionais, incluindo nutricionista, fisioterapeuta e dentista. Apesar da rotina intensa, a família afirma que o menino não deixa os estudos de lado e ainda encontra tempo para se divertir com amigos.

O sonho do Crossfit Games

Cacauzinho participa de competições e tem como objetivo chegar ao Crossfit Games, um campeonato mundial realizado nos Estados Unidos. Quando questionado se gosta da rotina pesada, ele responde: "Eu gosto de fazer tudo, menos de correr".

Opiniões de especialistas

Especialistas, como a médica pediatra e professora na Faculdade de Medicina da USP, Ana Escobar, alertam para a necessidade de "bom senso" na prática física. Eles ressaltam que o excesso de atividade física pode prejudicar o crescimento e desenvolvimento do adolescente, especialmente em relação à saúde mental. Matheus Alves Alvares, coordenador de endocrinologia pediátrica do Sabará Hospital Infantil, em São Paulo, recomenda 60 minutos de atividades físicas por dia, predominantemente aeróbicas, e outras atividades pelo menos três vezes por semana.

A nutricionista Carol Farias destaca a importância do exercício físico para combater o sedentarismo e a obesidade infantil, mas ressalta que a prática deve ser realizada com supervisão próxima e, idealmente, apenas com o peso do próprio corpo da criança.

Crescimento e saúde de Cacauzinho

Os pais de Cacauzinho afirmam que o garoto é monitorado e que, desde que começou o crossfit, ele cresceu 13 cm e ganhou 5 kg. Segundo eles, o menino nunca sofreu uma lesão durante os exercícios.

Diretrizes da OMS sobre atividades físicas para crianças e adolescentes

De acordo com um documento elaborado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), crianças e adolescentes entre 5 e 17 anos devem realizar pelo menos 60 minutos por dia de atividade física moderada a intensa ao longo da semana, sendo a maior parte dessa atividade aeróbica. A prática de atividades físicas traz benefícios para a aptidão física, saúde cardiometabólica, saúde óssea, cognição, saúde mental e redução da adiposidade.

Equilíbrio entre saúde e dedicação

A história de Cacauzinho Neto mostra o quão importante é encontrar um equilíbrio entre dedicação aos esportes e cuidados com a saúde física e mental. Seu sucesso nas redes sociais e nos esportes evidencia seu talento e determinação, mas especialistas alertam para os possíveis riscos de uma rotina tão intensa. O acompanhamento de profissionais e a atenção à saúde do garoto são essenciais para garantir que ele continue a brilhar no mundo do crossfit e a inspirar outros jovens atletas.